bacak Için 5-İkinci Trick
Sıkıntısız alıştırma veya efordan sonrasında bacağınız dertyorsa veya baldırda ağrı, şfiillik, kızarıklık ve alev hissediyorsanız, ivedi olarak tıbbi lütuf almanız önerilir.Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kıç tendonlarında iltihaplanma